100が0になる日

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Madame池尻です!

 

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明けましておめでとうございます。
お正月の三が日は今日までですが
健やかなお正月を
お過ごしになれま
したでしょうか?

 

 

 

 

やおら、新しい目標を立てて、
今年こそ頑張るぞ~とやる気満々の
あなたに…

 

 

 

 

水を差すようですが
お正月に立てた誓いや目標は
続かない! 
ことをご存知かしら?

20%の人が20日以内、90%の人が
1月以内にはやめています。いいえ、
もうすっかり忘れています!

 

 

 

 

それは、ホメオスタシスのせい!
恒常性とも言います。それは、
元に帰ろうとする力」のことです。

 

 

 

 

ホメオスタシスが働くうちは、
「やりたくない、今日はやめとこう」
と、めんどくささや、やりたくない病
との
戦いです! 

 

 

 

 

歯磨きのように、毎朝、毎晩、歯を
磨かなければ気持ちが悪いというよ
うな状態に達するまでにならないと、
「習慣」とは言えません。

 

 

 

 

そうです!やったりやらなかったり、
これでは20日間も続くわけがない…
まず、誓いや目標は
✅ 目標と達成日を紙に書く
✅ 毎日見えるところに貼る
✅ チェックシートを作る
✅ できた日にチェックする

まるで小学生の時のよう・・・

 

「The Madame」

 

 

ところで、その前に…
成果が出ない人の9割が「抱えすぎ」
という問題を抱えています!

 

 

 

 

✅ 仕事の抱えすぎ
✅ 煩わしい人間関係の抱えすぎ
✅ やるべきことの抱えずぎ
✅    解決できない問題の抱えすぎ
✅ 悪い習慣の抱えすぎ
✅ ビジネスやプライベートの
  タスクの抱えすぎ

 

 

 

 

こんな状態では、成果が出ない!
というよりも、行動すらできません。
こんな状態の人は、まず抱えすぎの
問題から解決ですね。

 

 

 

 

あなたの頭の中は、ゴミ屋敷です。
よくTVに出てくる片づけ
られない
人たちと同じなんですね~。

 

 

 

 

✅ 多すぎる仕事
✅ 不安やイライラ
✅ めんどくさい人間関係
✅ お金への欲望
✅ ~しなければの間違った思考!

こんなこと思い当たりませんか?
これらをすべて、即断捨離です!

 

 

 

 

断捨離できなければ、新しい目標
や誓いは絵に描いた餅です!
つまり、何をやっても変わらない…
はい!今年も実りのない一年で終わる
ということに…

多くの人は、計画的でないし、
戦略的でないのです。ただ・・・
思い付きでことを始めるのです!

 

 

 

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