The Happy Coupl(いま、幸せですか?)

Madame池尻です。


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突然ですが、マダムの皆様、あなたは今幸せですか?
今回は、心理学の研究から上手くいっているカップルと
上手くいていないカップルのお話です。




上手くいっている夫婦は、悩んでいたり
別居している夫婦に比べて前向きな気持ちを
高める努力をしているそうです。




結婚当初の幸せな関係を持ち続けることは
できませんが、いかに長続きさせるかは、
お互いの前向きな気持ちを高める方法を見つける
ことにあるらしいのです。




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夫婦って、困難な時期を切り抜けるだけでなく、
嬉しいことを祝い、生活に明るい部分を取り入れ
ようと努めます。
夫は妻の、妻は夫のいい出来事の報告を受けたとき
どう反応するか、それがとっても重要なのですね。




あなたは、あなたのパートナーのいい
ニュースにどのような反応をしていますか?
また、あなたのパートナーは、あなたのいい
ニュースにどんな反応をしてくれますか?




実は、このことは夫婦の関係を良好に
保つうえで、辛い状況でお互いに支え合う
能力以上に大切なことなのです。




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恋愛中のアツアツのカップルをみると、
良い出来事を2人で分かち合うことが驚くほど
多いですよね。




上手く言っているときのパートナーが、
一緒に喜んでくれたり、祝ってくれたり、
応援してくれたりで、関係性がより深まると
いうことです。




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喜びに満ちた報告を他人事のように、
ただ受け身の対応するのは、関心がないことを
示していて、けなすことと同じくらいのダメージ
を与えるって知っていました?




3対1の法則…
つまり、ポジティブな気持ちがネガティブな
気持ちより3対1の比率で勝ると、転換点を越えて
人生や愛情面で立ち直りが早くなると言います。




アメリカの心理学者ゴットマンによると、お互いに
満足し結婚生活が長続きする人では、ポジティブな
気持ちの比率がさらに高くなり5対1前後になるとか…




この続きはまた…

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